<span id="6pyv9"></span>
<delect id="6pyv9"><ol id="6pyv9"><output id="6pyv9"></output></ol></delect>

  • <optgroup id="6pyv9"></optgroup>

    <samp id="6pyv9"></samp>
    <ol id="6pyv9"></ol>

    Loading...

    行业资讯

    吃肉到底好不好?

    点击量:  日期:2019/1/22 17:20:46  【打印】  【关闭

    老一辈人记忆中的肉,是作为“奢侈品”和计划经济时代那张小小的肉票捆绑在一起的;而现在,越来越多的人开始以健康的名义少吃肉,甚至拒绝肉。

    现代科学证实,适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素,还有铁、锌等人体必需的营养素。

    下面几类人尤其需要吃肉。

    儿童和青少年

    他们处在生长发育的阶段,机体蛋白质的合成应该大于分解,所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。

     

    65—70岁的老人

    他们的肌肉开始松弛,蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉,不妨用鸡蛋或者奶制品代替。

     

    正在减肥的人

    蛋白质能提高饱腹感,减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。

     

    孕妇和乳母

    她们要为自己和宝宝两个人摄入营养,更应多吃点肉。

     

    贫血患者和经期女性

    贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的,而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉,最好选择牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。

     

    肿瘤患者

    肿瘤是一种消耗性疾病,如果营养不良,就会影响治疗和恢复。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量,以保证机体有足够的抵抗力。

    外伤或手术患者

    这类人因为需要机体组织的生长,所以对蛋白质的需要量非常多,而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。

    康一博特牌蛋白粉,针对不同人群科学配方,补充蛋白质,以及人体所需多种营养!浓香口感、口味纯正!


    香港最快开奖直播开奖结果-香港最快开奖直播室-香港最快开奖直播现场